Ako jediní v Bratislave tiež ponúkame rodinné korčuľovanie. So svojimi najbližšími môžete stráviť víkend na ľade. Víkendové rodinné kurzy sa tešia veľkej obľube, no v ponuke je aj možnosť kurzu cez týždeň (utorky a štvrtky). Najdôležitejšie je, že si zakorčuľuje spolu celá rodina – deti, rodičia, starí rodičia, ale aj ostatní príbuzní a odnesú si spoločné zážitky a radosť zo zdravého pohybu. (viac ako to prebieha na kurzoch pre rodiny, sa dočítate tu).

Podľa veku
Pre dospelých od 18 do 99 rokov.

Podľa výkonnosti
Pre úplných začiatočníkov: Naučiť sa korčuľovať s JJ v dospelosti je zábava. Čo je najdôležitejšie  - čas strávený na ľade je skvelou psychohygienou. Úplní začiatočníci sa u nás naučia základy, ako kĺzavý pohyb, pohyb vpred a vzad, a brzdiť. Cieľom je, aby sa stali pokročilí. 
Pre pokročilých: Kurzyslúžia na zdokonalenie techniky a učenie sa najrôznejšíchkorčuliarskych prvkov. 
 

Ako to u nás funguje? 
Účastníci tréningu sú rozdelení vždy na prvej hodine kurzu do výkonnostných skupín podľa svojich zdatností. Každá výkonnostná skupina má svojho trénera a vyhradenú časť na ľadovej ploche. Tým sa zabezpečí väčší tréningový progres a komfort účastníkov. Ak účastník naplní level skupiny, tréner ho presunie do výkonnostne vyššej skupiny.

Metodika, ktorú využívame v tréningových procesoch, zahŕňa 12 výkonnostných levelov. Zdokonaľujú sa tak úplní začiatočníci, ale aj pokročilí. Naši klienti s nami korčuľujú niekoľko rokov. Momentálne máme aj korčuliarov, ktorí s nami trénujú už 7 rokov. Dokonca niektorým našim dlhoročným účastníkom sa podarilo splniť potrebný výkonnostný level na to, aby sa stali trénermi.

Často sa nás pýtate, či je kurz jednorazová záležitosť. Nie je. Chodiť pravidelne korčuľovať je bežná vec, ako napríklad ísť si zacvičiť do fitness centra s trénerom. Kurzy sú vlastne akýmisi tréningovými hodinami. Každý jednotlivec má vlastné tempo a postupne sa zdokonaľuje. Kurz je, takpovediac, ako permanentka, prostredníctvom ktorej si predplatíte počet vstupov. Po vypršaní vstupov si kurz predlžíte vyplnením novej objednávky. Pre účastníkov kurzov, ktorí pokračujú po troch sebe idúcich rozšírených kurzoch, máme 10% zľavu na ďalší kurz a možnosť náhrady v prípade absencie.
 

Ako to u nás prebieha? Krok po kroku

Všetko je jednoduché. Navyše, sme vám neustále k dispozícii, neváhajte nám zavolať.

• Najprv vyplníte online objednávku.
• Zavoláme vám a zaradíme vás do kurzu.
• Potom vám pošleme mailom ďalšie pokyny (ako sa dostať na štadión, ako nás nájsť na štadióne, čo si obliecť, označenie vášho kurzu).
• Prídete na štadión, najprv dieťa prezujete v šatni.

Typy kurzov podľa charakteru

Súkromné hodiny (jednotlivec s trénerom):

• Pre dospelých a tínedžerov, ktorým chýbajú základy a majú ostych. Z praxe sa ukazuje, že ideálny počet hodín je v takomto prípade od jednej do troch.
• Pre dospelých a tínedžerov, ktorí sú časovo vyťažení a potrebujú individuálny časový rozvrh. V praxi sa nám a účastníkom hodín overil balíček 10 hodín (vhodný ako darček), ktoré človek môže čerpať na základe svojich individuálnych potrieb.
• Pre ľudí s individuálnymi požiadavkami. Určená pre dospelých rekreačných korčuliarov a pre ľudí, ktorí nemajú žiadne skúsenosti.

V prípade doplňujúcich otázok, prosím, využite možnosť bezplatnej konzultácie. Chcete začať s korčuľovaním, no neviete ako? Chcete vedieť, koľko hodín zvládnete? Čo je pre vás vhodné? Aké korčule sú najvhodnejšie? Využite naše 11-ročné skúsenosti, radi vám bezplatne poradíme. (Preferujeme telefonicky alebo príďte za nami rovno na štadión)

Skupinový kurz
V skupinovom kurze je v jednej skupinke od 5 do 12 korčuliarov. Výhodou skupinových kurzov je, že sa stretnete s ľuďmi, ktorí sa rovnako ako vy radi učia nové veci, a prekonávajú svoje hranice. Spoločne si vyvetráte hlavu, je to overená psychohygiena. Ponúkame skupinové kurzy pre začiatočníkov aj pre pokročilých.

Korčuľuje celá rodina
Korčuľovanie je športová aktivita, ktorú v JJ môže vykonávať celá rodina (rodičia, starí rodičia, rozšírená rodina). U nás nemusíte deti na šport iba voziť a čakať na ne nekonečné minúty, ale môžete si s nimi rovno zašportovať. Ľadová plocha je rozdelená na dve polovice, na jednej trénujú deti, a na druhej dospelí. Síce každý má vlastný tréningový proces na vymedzenej ploche s iným trénerom, dôležité je, že dieťa vidí, že robíte rovnakú pohybovú aktivitu. Deti chcú byť často ako rodičia, dokonca aj lepšie, a to je pre nich motiváciou. Strávite vzácny spoločný čas plný zážitkov. Je to ideálna voľba pre rodiny. Počas kurzu sa utužujú rodinné vzťahy, dieťa zažíva pekné momenty a situácie, ktoré mu ostanú v pamäti na celý život. 

Typy kurzov podľa dĺžky (počtu predplatených tréningových hodín)

V zásade ide o počet predplatených hodín v určitom časovom rozpätí. Jednotlivé kurzy sú vhodné tak, ako pre začiatočníkov, aj pre pokročilých. Každá výkonnostná skupina však korčuľuje s iným trénerom a na vymedzenom priestore pre danú skupinu.

Zoznamovací kurz – dvojtýždňový kurz (4 hodiny)
Väčšinou kurz využívajú ľudia, ktorí si chcú tento šport vyskúšať a ešte nevedia, či ich to bude baviť, a preto využívajú možnosť tohto kratšieho kurzu. Klienti sa oboznámia so základmi korčuľovania, a získajú prvotné základy stability a držania tela, ktoré si rozvíjajú v ďalších kurzoch. Týždenne má účastník dve tréningové hodiny. Ponúkame víkendový variant kurzu (sobota + nedeľa) aj kurz cez týždeň (utorok + štvrtok). 

Základný kurz  - štvortýždňový (8 hodín)
Ak viete, že vás korčuľovanie baví, no neviete, či budete mať možnosť stráviť na ľade 12 tréningových hodín (optimálne množstvo), je pre vás vhodný základný kurz. Počas toho kurzu sa dá dosiahnuť viditeľný progres. Výhodou je, že nemusíte vypĺňať každé dva týždne objednávku, vyplníte ju iba raz za mesiac. Ponúkame víkendový variant kurzu (sobota + nedeľa) aj kurz cez týždeň (utorok + štvrtok).

Rozšírený – jeden a pol mesačný kurz (12 hodín)
Tento kurz využívajú klienti, ktorí chodia pravidelne korčuľovať. Najvýraznejší progres zvyčajne dosahujú účastníci, ktorí absolvujú štyri takéto kurzy. Tento kurz so sebou nesie benefity v podobe náhrad v prípade absencie a zľavu 10% na štvrtý po sebe idúci kurz. (alebo po troch po sebe idúcich kurzoch na ďalší kurz) Ponúkame víkendový variant kurzu (sobota + nedeľa) aj kurz cez týždeň (utorok+ štvrtok)

Intenzívny kurz
Tento kurz využívajú najväčší milovníci korčuľovania, ktorým čas dovolí chodiť na tréningy 4-krát v týždni.Účastník kurzu chodí s víkendovými a týždennými súbežne (utorok, štvrtok, sobota, nedeľa). Intenzita tréningu sa tak zvyšuje a progres sa dostaví po niekoľkých týždňoch.Tento kurz so sebou nesie benefity v podobe náhrad v prípade absencie a zľavu 10% na štvrtý po sebe idúci kurz. (alebo po troch po sebe idúcich kurzoch na ďalší kurz). Charakter prínosu korčuľovania sa v tejto dobe zmenil kvôli významnému nedostatku pohybu. Intenzívny kurz najlepšie nahrádza tento deficit, ktorý dnešná sedavá a statická doba prináša.

Jednorazový vstup
V JJ je možný aj jednorazový vstup, pokiaľ to kapacity kurzu dovolia. Vyplýva to z požiadaviek našich zákazníkov, ktorí sa často pýtajú, či si s nimi môže prísť zakorčuľovať kamarát alebo známy.

Prečo práve korčuľovanie?

Korčuľovanie je ideálny spôsob, ako si zlepšiť kondíciu, koordináciu a spevniť telo. Vhodné je aj pre alergikov či astmatikov. Pohybom v chladnom prostredí sa človek otužuje a zvyšuje sa jeho kapacita pľúc. Predovšetkým je skvelou cestou, ako spoznať pohodových ľudí, a ako si vyvetrať hlavu od každodenných povinností a všedností bežných dní. Podľa mnohých je však korčuľovanie s JJ tá najlepšia forma závislosti. Stačí si vyplniť prihlášku. Po vyplnení objednávky dostanete na vami zadanú mailovú adresu inštrukcie – pokyny k platbe a ako postupovať na zimnom štadióne Ondreja Nepelu.

Kedy a kde sa korčuľuje?

Utorky a štvrtky (týždenný kurz) asoboty a nedele (víkendový kurz)
Jedna 45 minútová tréningová hodina sa koná primárne v poobedných časoch po 17:00 hod. Na čo si však dávať pozor? Zimný štadión Ondreja Nepelu týždenne aktualizuje a mení časy tréningov, a to najmä v minutáži (štandardne v odchýlke 15 až 45 min.), preto je potrebné sledovať termíny na našej stránke. Časy sú pravidelne aktualizované každý víkend, najneskôr každý pondelok. JJ informuje klientov prostredníctvom webstránky v sekcii „termíny“.

Medzi týždenným a víkendovým kurzom nie je rozdiel. Kurz je pre tých ľudí, ktorým vyhovuje korčuľovanie cez pracovné dni. Víkendový je pre ľudí, ktorým vyhovuje korčuľovanie v soboty a nedele.

Korčuľovanie na ľade s JJ už nie je iba zimným športom. Korčuľuje sa celý rok od augusta do júna (pokiaľ má štadión zamrznutú ľadovú plochu). Máme 3 korčuliarske cykly:

• Jesenný  - Začína v priebehu augusta. Ideálny prechod z horúcich dní do jesenných a naštartovanie imunity po lete.
• Zimný  - Nadväzuje na jesenný kurz. Ideálne strávený čas dlhých zimných večerov.
• Jarný – Nadväzuje na zimný kurz. Ideálny liek na jarnú únavu a alergie.

Počas všetkých troch cyklov je korčuľovanie vhodné spojiť s kondičnými športmi, ako sú bicyklovanie či lyžovanie. Okrem zlepšenia fyzickej kondície ním predovšetkým spevňujete stabilizačné partie a budujete imunitu počas celého roka. Športovanie na zimnom štadióne je ako športovanie v soľnej jaskyni.

Počas sviatkov a prázdnin nekorčuľujeme.

Moderný štadión
Škola korčuľovania Jumping Joe je prevádzkovaná na najmodernejšom zimnom štadióne na Slovensku. Na štadióne Ondreja Nepelu v bratislavskej mestskej časti Nové Mesto na Ulici Odborárov 9. K dispozícií je moderná ľadová plocha a komfortné šatne. Štadión ma dobrú dostupnosť vďaka tomu, že sa prakticky nachádza v strede mesta.
 

Termíny kurzov korčulovania

Rozpis a časy tréningov nájdete na našej webovej stránke. Presný čas aktualizujeme vždy týždeň dopredu na základe rozpisu zo zimného štadióna. Pred začiatkom hodiny si účastníci kurzov časy tréningov musia vždy skontrolovať na našom webe. Časy tréningov sú aktualizovane každú nedeľu (pripadne v pondelok).

Každý kurz má svoje označenie, ktoré sa pravidelne mení každé 2 týždne. Následne vytvárame kurzy pre pokračujúce deti v kurze alebo pre tie, ktoré u nás začínajú korčuľovať po prvý raz.

Podľa tohto označenia a názvu kurzu si klienti sledujú časy tréningov na našej webovej stránke. Napríklad: ak je vaše dieťa zaradené v kurze A3, v kalendári vám stačí nájsť čas, kedy tento kurz začína. O názve kurzu ste vždy informovaní prostredníctvom mailu.

Po každej štvrtej hodine kurzu je potrebné, aby ste vyplnili ďalšiu objednávku na nový kurz alebo máte možnosť vyplniť vopred aj viacero objednávok na nasledujúce kurzy (pri vyplnení objednávky môžete označiť počet kurzov / cyklov)